135🌻-5kg!?私のダイエットプログラム成功方法🌻
ご主人様お嬢様こちゃだよ〜₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾
今日は最近成功したダイエットプログラム方法について教えます‼️
きっかけはナイトプールにいくから綺麗な自分を作りたいなのだ！でしたやさん₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾
ちなみに7.24は体重が45kgで….だから二重顎だったのかと思いました(結局治らず)
でも女の子ロイドだしかわいい水着買ったから痩せねば‼️
本題入ります。
今回は闘魂で痩せるを軸にしてます🔽
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毎日絶対ルール
•毎日一曲はなんか踊ろう
•髪の毛パーツ乾かす時は背伸びと腰を回す
•腹５分だけ食べる
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☀️こちゃのとある一日のルーティン☀️
7:00
起床 なんか踊る(ネタがない時はソーラン節)
変な動きでもok
8:00
お腹が空いたのでお水を飲みながらお給仕の髪型を考えるorブログについてネタ集め
9:00
日光を浴びに旅に出る、スムージーを飲む
(または緊急レシピの食べ物)
時空転送機でMMついたらコスチュームモードを発動し、胡瓜かスパムおにぎりをたべる
12:00
お給仕開始 適宜水分補給🫖
19:00
夕飯 充電をしながら緊急レシピを食べる
22:00
スリープモード(早ければ早いほど良い)
寝る前に頑張ってるじゃん偉いよ私と言ってから寝る😈
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🫨緊急レシピとは？🫨
こちゃ特製のメニュー！
とりあえずネバネバを食べるのがいいかなあ
素人だからわからないぬ！
🍲用意するもの🍲
•オクラ5本(とにかく刻む)
•えのき(1束ではなく半分使う)
•おから(大さじ4杯)
•長芋(皮を剥いて小さめに切る)
•ニンニクチューブ(４センチ)
•めんつゆ(すきなだけ)
1️⃣長芋以外の材料をタッパーにいれてチン
2️⃣めんつゆで味を整える
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なんとなく3日も続けると慣れてきます！
あとは闘魂こめて痩せるぞ‼️の気持ちが大事かもね😃
8/19に体重検査したら39.3になってました！
痩せてからは制服や洋服着るの楽しくなったり嬉しいやさんです！₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑
ぜひ闘魂系好きな方いたらやってみてください！ただ自己責任でお願いしますね！
それではみなさまごきげんようやさん〜₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾
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秋葉原メイドカフェならMAIDMADE
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2024/08/20
YASUPYON
頑張ってね！怒らるかもしれないけどソーラン節って踊ってもらえるのかな？
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2024/08/20
2yanhiro
こちゃん努力家だなぁ🥺
今度こちゃんのダイエットプログラム試してみようかな…
