293🌻紙に書いて残らないなら石に掘ろうかな
おばんです〜なんだかんだ冷える夜
そんな夜はこちゃと、
腸活ゥマ飯をたべないか？？
大丈夫、ズボラな私でも作れたんだからさ👇
名前は「お前(カロリー)を0に還してやるからな」
-材料
ごま(なんでも)
人参一本ふといやつ！
砕いたナッツ少々(ピーナッツでも胡桃でも)
アボカド🥑
ゆで卵つぶす
お酢大さじ２
めんつゆ大さじ１
ごま油一周
-作り方
1️⃣人参を洗ってスライサーでリボン状にする
もちろん皮も食べるよ！エコ🫡
2️⃣ボールに人参をふわっと入れる
3️⃣人参以外を入れて混ぜる
4️⃣召し上がれやさん‼️
大きい人参さんの場合は、フォークでパスタみたいに食べられるよ
小さい人参さんは、お箸で👍
お弁当のおかずにも！
ちょっとした彩りになるのでおすすめです₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾
朝ごはんにトーストとサラダ、目玉焼きにも相性いいよ
人参は食べるレチノールらしいよっっ
こちゃはお肌が元々強い分、ほったらかしにしてスキンケアを忘れがちなのでボリボリ食べてます🥕
スタバやラーメンは好きだからよく食べるけど自制心ある時はこれにしたら割とちがう☺️
ぜひ疲れた体にご自愛ください\♡/
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